• cukier szkodzi
    1407
    0

    Czy lubisz słodkie? Większość odpowie – tak. Czy wyobrażasz sobie dzień bez zjedzenia czegoś słodkiego? Większość powie – nie. Zapytaj dzieci. Przechodząc przez korytarz szkolny, nie muszę się nawet pytać bo widzę. I choć ze sklepików szkolnych zniknęło sporo dziadostwa to dzieciaki i tak wyposażone są w znaczny arsenał słodkości lub innych wysoko przetworzonych smakołyków. ...
  • Napoje energetyczne
    3273
    0

    Każdy chce być pełen energii. Jednak w obecnych czasach posiadamy jej coraz mniej. Często jesteśmy zmęczeni. Nie rozumiejąc tego zjawiska, szybko sięgamy po dodatkowy szybki zastrzyk energii. Coraz częściej korzysta się z napojów energetycznych dających dużego kopa. Zapomina się już o poczciwej kawie lub herbacie, stawiającej wielu na nogi. Ilość producentów i sprzedawanych napojów “energetyzujących” ...
  • tłuszcze funkcje i budowa
    4672
    0

    Jeden z makro składników odżywczych. Niezwykle ważny dla naszego organizmu. Niestety okryty bardzo złą sławą. Każdy słyszał o szkodliwym działaniu tłuszczy. Co bardziej dociekliwi mówią, że to nasycone. Inni zaznaczają, że to tłuszcze trans. Tyjemy od tłuszczu i należy go spożywać jak najmniej. Jedzenie tłustych potraw zwiększa ryzyko udaru mózgu, zawału serca, miażdżycy. Jest bardzo ...
  • czy tłuszcz szkodzi?
    1213
    0

    Nie jedz tłuszczów. Tłuszcze zwierzęce są szkodliwe. Tłuszcz prowadzi do otyłości. Spożywanie tłuszczów nasyconych (zwierzęcych) prowadzi do podwyższenia cholesterolu i zwiększonej zapadalności na choroby serca. Jaja szkodzą, masło robi miażdżyce. Taki dogmat funkcjonuje w naszym nowoczesnym społeczeństwie. Praktykują go w większości lekarze, dietetycy, sportowcy i cała reszta społeczeństwa. Margaryna jest zdrowa, oleje roślinne, chude sery, ...