• joga dla dzieci
    1531
    0

    Joga zyskuje coraz większą popularność wśród dorosłych i efekty zdrowotne jakie przynosi. Można by było się zastanowić czy dzieci powinny ją ćwiczyć? Praktykowanie jogi przez najmłodszych dostarczy wiele pozytywnych skutków. Korzyści ćwiczenia jogi przez dzieci: W jodze nie trzeba być najlepszym W życiu, w sporcie często uczy się aby być najlepszym. Joga pokazuje, że każde ...
  • joga dla seniorów
    1437
    0

    Starsze pokolenie ludzi posiada wiele darów życia jak mądrość,doświadczenie, dojrzałą perspektywę patrzenia na życie. Niestety seniorzy po 65 roku życia z racji swego wieku mają wiele trudności zdrowotnych. Trudniej im zachować prawidłową masę ciała, wielu z nich jest otyła. Częściej chorują na cukrzycę, choroby sercowo-naczyniowe, choroba Alzheimera, nowotwory oraz schorzenia kostno-stawowe. Pogarsza się u nich ...
  • Równowaga kwasowo-zasadowa
    3233
    0

    Nie wiele się mówi o zakwaszeniu organizmu i o jego skutkach. Jest to temat mało popularny i znany, ale niezwykle ważny. Współczesny sposób odżywiania składa się głównie z produktów oczyszczonych i kwasotwórczych. Jak się okazuje wiele chorób i schorzeń związanych jest właśnie z zakwaszonym organizmem. Jak powstaje, skąd się bierze? Pomimo mechanizmów ochronnych naszego organizmu ...
  • Squash korzyści zdrowotne
    5326
    0

    Squash nie jest bardzo popularnym sportem na świecie, ale znajduje coraz więcej zwolenników. Początku i historii gry doszukać się można w Anglii, a obecnie rozgrywki toczy się w około 153 krajach świata. Na tą chwilę nie jest sportem olimpijskim. Gra w nią dwóch lub czterech zawodników na jednym korcie. Każdy zawodnik posiada rakietę i na ...
  • 1649
    0

    Znany od tysięcy lat w Chinach i Indiach. Jest powszechnie stosowaną przyprawą do potraw na całym świecie. Używany także w leczeniu wielu dolegliwości i chorób. Składniki min. gigerol, zinferon, zingiberolu w nim zawarte działają silnie przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Może być stosowany jako świeży, suszony, sproszkowany lub jako olej lub sok, czasami dodawany do przetworzonej żywności ...